Judo - Techniques
Judo - Katas

Judo - Katas

Les katas sont des exercices de style (formes). Ils constituent la source même des principes du Judo.

Formes du Kodokan
NomWazaMouvementsVisuel
Nage-no-kata Projections
Te Wazauki-otoshi ippon-seoi-nage kata-guruma  
You Tube
Koshi Wazauki-goshiharai-goshitsuri-komi-goshi
Ashi Waza okuri-ashi-barai sasae-tsuri-komi-ashi uchi-mata
Ma Sutemi Wazatomoe-nage ura-nage sumi-gaeshi
Yoko Sutemi Waza yoko-gake yoko-guruma uki-waza
Katame-no-kata
Contrôles
Osaekomi Waza
(Contrôles)
hon-gesa-katame / kuzure-gesa-katame kata-gatame kami-shiho-gatame yoko-shiho-gatame kuzure-kami-shiho-gatame  
DailyMotion
Shime Waza
Étranglements
kata-juji-jime hadaka-jime okuri-eri-jime kata-ha-jime gyaku-juji-jime
Kansetsu Waza
(Clés)
ude-garami ude-hishigi-juji-gatame ude-hishigi-ude-gatame ude-hishigi-hiza-gatame ashi-garami
Kime-no-kata
Formes de décision
Série 1
Idori
Assis
ryo-te-dori tsuki-gake suri-age yoko-uchi  
Google Video
ushiro-dori tsuki-komi kiri-komi yoko-tsuki
Série 2
Tachi-Ai
Debout
ryo-te-dori sode-tori tsuki-kake tsuki-age
suri-age yoko-uchi ke-age ushiro-dori
tsuki-komi kiri-komi nuki-kake kiri-oroshi
NomWazaMouvementsVisuel
Goshin jutsu WikipediaDéfense de soiYou Tube
Ju-no-katasouplesseYou Tube
Itsutsu-no-katacinq principesYou Tube
Koshiki-no-katatechniques anciennesYou Tube
Seiryoku-zen'yo-kokumin-taiikuéducation physique nationale pour efficacité maximum
contient le kime-shiki (forme de la décision - à destination des femmes).
You Tube
Joshi goshin-ho
Autres Formes
Go-no-sen-no-kata
Contre Prises
Type Attaque Contre You Tube
À droiteO soto gari Avancée jambe gauche, puis recule de la même jambe en cercle et O soto gari
À droiteHiza guruma Large esquive en surpassant et Hiza guruma
À gaucheO uchi gari Blocage de la jambe de Uke entre les jambe de Tori et Okuri Ashi Barai (quand Uke "sort")
À droiteDe ashi baraiEsquive avec le bas de jambe et Tsumbame gaeshi
À droiteKo soto gake Blocage avec l'avant bras sur la poitrine et avancé de la hanche droite, Tai sabaki et Tai otoshi
À droiteKo uchi gari Avancée de la jambe gauche et Sasae tsurikomi ashi à gauche
En cercle Kubi nage Blocage avec la main dasn les reins, Surpasser et Uki goshi
En cercle Koshi Guruma (ancienne forme) Jigo Tai et Ushiro Goshi
En cercle Hane Goshi Blocage en avancant la hanche et Harai Tsurikomi Ashi (Sur sortie de Uke)
  Harai Goshi Jigo Tai et Utsuri Goshi
  Uchi Mata Jigo Tai, Engager le bras droit et Tsukui Nage
  Ippon Seoi Nage Prise d'appuis avec le bras gauche dans le dos de Uke, Large surpassement, Arriver directement sur le pied gauche et Sumi Gaeshi
Nanatsu-no-katasept techniquesYou Tube
Nage-Ura-No-KataContre prises crée par Maître MifuneYou Tube