Judo - Kata - Naga No Kata

Les Nage No kata est le premier des katas. les trois premières séries sont requises pour the Sho Dan (1er Dan). Les cinq séries sont requises pour grades supérieurs.

Formes du Kodokan
NomWazaNomDescriptionVisuel
Nage-no-kata
Projections
Te Waza uki-otoshi chute flottée You Tube
ippon-seoi-nage projection par dessus l'épaule
kata-guruma roue autour des épaules
Koshi Waza uki-goshi hanche flottée
harai-goshi balayage de la hanche
tsuri-komi-goshiprojection de hanche en remontant; hanche pêchée
Ashi Waza okuri-ashi-barai balayage des deux jambes
sasae-tsuri-komi-ashiblocage de la jambe en levant
uchi-mata fauchage intérieur de la cuisse
Ma Sutemi Waza tomoe-nage projection en cercle
ura-nage projection en arrière
sumi-gaeshiprojection en renversement
Yoko Sutemi Waza yoko-gake accrochage de côté
yoko-gurumaenroulement de côté
uki-waza technique flottée