Judo - Techniques - Dai Gokyo
Ceinture Bleue

Dai Gokyo(5eme groupe, ceinture marron)

Habukareta Waza
O Soto Guruma Tori déséquilibre uke sur l'arrière en se plaçant sur le côté. Il ouvre la manche vers le haut pour assurer le contact avec son épaule. Tori arme sa jambe vers l'avant avec le pied en extension pour préparer un fauchage puissant. Tori fauche les deux jambes de uke (au niveau du creux poplit des genoux) avec la jambe bien tendue pour projeter uke sur le dos.

Uki Waza Le principe de uki waza est de se laisser aller volontairement au sol, sur l'arrière et le côté, et de projeter Uke le long d'un cercle vertical par dessus l'épaule. Le déséquilibre de l'adversaire est sur l'avant droit. Tori tire Uke de la main gauche. Ce dernier rattrape son déséquilibre en avançant le pied droit. Tori glisse alors son talon gauche devant le pied droit d'Uke et accentue son déséquilibre vers l'avant-droit. La jambe gauche allongé, Tori se laisse tomber sur son flanc gauche, tire avec la main gauche et lève avec la main droite. Uke chute par-dessus la jambe gauche de Tori comme pour une chute avant à droite.

Yoko Wakare Tori pousse son adversaire jusqu'a ce que Uke resiste et pousse. A ce moment, Tori tombe rapidement sur le tatami directement en face, pres et perpendiculaire aux pieds de Uke. En tombant, Tori tourne son corps pour tirer Uke avec lui au sol.

Yoko Guruma Uke a tenté une attaque de hanche sur Tori qui essaie de le contrer. Uke adopte alors une attitude défensive, jambes écartées. Tori tourne d'un demi-tour, pour se retrouver face a Uke, tout en pliant les genoux et en plaçant son bras gauche dans le dos de ce dernier pour le tirer par la ceinture. Tori met sa jambe droite entre celles de son adversaire le plus loin possible. Il se jette en arrière, sur le flanc et projette Uke en poussant fort de sa main droite. Uke fait une chute avant droite par dessus l'épaule gauche de Tori.

Ushiro Goshi Uke tente une attaque en mouvement de hanche a droite. Tori contrôle du ventre et fléchit les jambes. Avec son bras gauche, il entoure la taille de Uke. Sa main droite n'a pas lâché le revers. Tori redresse les jambes et pousse du ventre pour soulever Uke le plus haut possible. Il tourne un peu le corps vers la gauche et plaque Uke au sol, devant lui, en se penchant vers l'avant.
Ura Nage Ce sacrifice consiste a se baisser pour ceinturer l'adversaire à la taille et le jeter par dessus l'épaule en se jetant soi même en arrière. Uke engage un mouvement en tournant le dos à droite. Tori contrôle l'attaque avec son ventre et il fléchit les jambes. Tori ceinture Uke de son bras gauche par l'arrière, le colle à lui et place sa main droite sur son abdomen. Tori soulève Uke et le projette vers l'arrière en vrillant son propre corps.

Sumi Otoshi Basé sur une extension semi-circulaire des bras placés sous le bras de uke pendant que Tori le guident vers le haut et le fouette alors vers le bas sur le tatami. Tori esquive la poussé vers l'avant des uke et saisit son bras attaquant. Tori creuse le centre de l'attaque en force de uke vers le cote lateral, Tori dirige alors la chute de uke en glissant son bras sous le déséquilibre de uke et progresse vers l'avant, le coupe vers le bas.

Yoko Gake Tori passe au cote de Uke et accroche la jambe la plus pres et la souleve en meme temps les bras tirent Uke vers le sol comme Tori se lance vers le tatami.