Judo - Techniques - Dai Nikyo
Ceinture Jaune

Dai Nikyo (2eme groupe, ceinture orange)

Ceinture Verte
Ko Soto Gari Uke a le pied droit avancé. Tori vient se placer sur la droite de Uke en se décalant et il fixe Uke sur le talon de son pied droit. Avec la plante de son pied gauche, jambe tendue, Tori fauche le talon de uke tandis que sa main gauche le tire vers le bas et que sa main droite le renverse dans le sens oppose. Uke tombe sur le dos, perpendiculairement a Tori.

Ko Uchi Gari Tori se place en biais devant Uke en prenant appui sur son pied gauche tandis qu'il pousse Uke de l'avant bras droit et qu'il se tire vers le bas de la main gauche. Tori lance sa jambe droite entre celles de Uke et il vient placer la plante de son pied droit derrière le talon droit de Uke. En s'appuyant sur son pied gauche et en poussant vers l'avant et vers le bas, Tori fauche la jambe de Uke d'un coup vif de son pied droit, au ras du tapis. Uke tombe sur le dos. Le plus souvent, Tori suit le mouvement jusqu'au sol, ce qui donne plus d'impact a la chute et permet éventuellement de poursuivre le combat au sol.

Koshi Guruma L'entrée de ce mouvement est semblable a celle de o goshi mais Tori, au lieu de passer son bras droit sous le bras gauche de Uke, le passe par-dessus son épaule pour lui entourer la tête, ce qui assure le contact du haut du corps. Tori place sa hanche droite a l'extérieur de Uke et il le projette en se tournant vers la gauche, enroulant Uke autour de ses hanches pour le faire tomber devant lui.

Tsuri Komi Goshi
Projection de hanche en tirant et en Pêchant
Tori pivote du pied droit, puis du gauche, et déséquilibre Uke vers l'avant en le tirant avec le bras gauche. Il place son avant bras doit contre la poitrine de Uke et pousse vers le haut. Il pivote pour tourner le dos a Uke et plie ses genoux afin de placer ses hanches au niveau des cuisses de son partenaire. Tori detend alors ses jambes et bascule Uke par-dessus lui en tirant en arc de cercle vers le bas avec son bras gauche. Le bras droit accompagne le mouvement en "chargeant" Uke.

Okuri Ashi Barai
Balayage des deux pieds
Tori recule sa jambe droite et amorce un mouvement de rotation en pivotant sur sa jambe gauche. A l'aide de sa main droite, il tire Uke pour l'amener a se deplacer dans le trou qu'il vient de creer. Lorsqu'Uke se deplace, Tori le souleve place sa main gauche sous le coude droit d'Uke et leve ce dernier vers le haut en s'aidant des deux mains. Au moment ou Uke ramene son pied droit vers le gauche, Tori bascule son poids sur sa jambe droite et balaie avec le dessous de son pied gauche la jambe droite de Uke. Le balayage doit emmener les deux jambes d'Uke.

Tai Otoshi Tori déséquilibre Uke par une traction de sa main gauche vers I'avant-droit de Uke. Tori pivote sur ses jambes et lance son corps de façon a venir placer sa jambe droite semi-fléchie en barrage devant la jambe droite de Uke, orteils au sol, talon levé. Le poids du corps de Tori est reparti sur ses deux jambes. Tori tire avec sa main gauche et il pousse latéralement avec sa main droite. Tori redresse les jambes et il se penche vers I'avant, ce qui fait basculer Uke. L'action des mains de Tori est importante. La gauche tire vers I'avant et vers I'extérieur, tandis que la droite, avant-bras collé à la poitrine de Uke, pousse sur le cote gauche de Uke.
Harai Goshi Tori pivote pour venir poser son pied gauche en appui, jambe lég&eagrave;rement pliée, devant les pieds de Uke, tandis que sa main gauche tire Uke parall&eagrave;lement au tapis vers l'avant-droit. L'avant bras droit de Tori se place sur la poitrine de Uke et pousse dans le même sens. Tori place sa hanche droite sous le ventre de Uke, le poids du corps sur le pied gauche, tandis que la droite, tendue, pied en extension, en contact avec la jambe droite de Uke, vient faucher celle-ci de bas en haut par un large mouvement de balancier, synchronise avec la bascule du buste vers l'avant et l'action des mains qui s'exerce vers l'avant et le bas. Uke tombe en tournant autour du haut de la cuisse de Tori.

Uchi Mata Tori et Uke sont en position naturelle. Tori tire Uke vers l'avant des deux mains, la droite ayant saisi le col de Uke haut derrière sa nuque. Tori vient placer son pied gauche, jambe fléchie, en appui entre les pieds de Uke. La hanche de Tori est en contact avec le ventre de Uke. Tori lance sa jambe droite entre celles de Uke pour faucher la cuisse droite de ce dernier, avec l'arrière de la sienne. Tori détend sa jambe d'appui et se penche vers l'avant en continuant sa traction des bras et en levant haut sa jambe droite. Uke est soulevé et il bascule autour de la hanche de Tori.